頭髮保健
市售常見的養髮成分有2大者:
- 生物素
- 其他成分
生物素B7是主流的頭髮保健相關成分，是一種水溶性維生素。它最廣為人知的功效是「維持頭髮、皮膚及指甲健康」。
在一篇系統性回顧研究中，進行了一個前後對照實驗。
(服用5mg生物素三個月的前後對照圖)
可以看到生物素有助於改善頭髮稀疏的問題能增強頭髮的強韌度和光澤，使頭髮更健康，有助於降低頭髮斷裂和掉落的情況。
其他成分
鋅:本身就跟角蛋白合成有關，而角蛋白就是穩定頭髮的基石。
MSM:又稱作甲基硫醯基甲烷，也是合成角蛋白的重要因子
鐵:偏向營養補充，讓頭髮不因缺乏營養而脫落
蛋白質:組成頭髮結構的原料。蛋白質不足時，頭髮就容易斷裂，也會變得稀疏導致掉髮。
如果有脫髮問題、毛髮生長趨緩、頭髮生長異常的問題者，不乏多補充以上的保健成分來改善。
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