以下方式供參考，非醫療手法建議。
日常改善:
生活及飲食方面著手
空氣品質不好&有過敏原的地方配戴口罩
家中可以配置空氣清淨機(如果有毛小孩也可以配置一下)
☛目前就是使用飛利浦牌空氣清淨機，過敏同居者表示有改善
運動:可以多游泳強化身體體質降低過敏發作次數
可以參考此篇文章↩
多吃原型食物，少吃加工食品。少吃冰的跟油炸物
嘗試以下保健成分加入日常生活
1.輔酶Q10（Coenzyme Q10, Q10）
研究顯示輔酶Q10可能有助於減輕過敏症狀。過敏反應會導致身體產生過多的有害物質，造成發炎。Q10能夠消除這些有害物質，從而減少發炎和過敏症狀。它的作用主要是：